Forum Koszykówki Kobiet

Drodzy moi koledzy podopieczni przypominam o dyscyplinie w przychodzeniu na trening oraz podczas samego treningu. Jedna jednostka treningowa potrwa maksymalnie 1,5 godz. Jak podczas każdego profesjonalnego treningu zaczniemy od rozgrzewki, by przejść do ćwiczeń z piłkami. Na pierwszym naszym spotkaniu wytypuję kapitana zespołu , może na koniec pierwszych zajęc będę miał w głowie optymalną pierwszą piątkę. Postaram się by treningi były jak najbardziej profesjonalne. Proszę każdego z was o przyniesienie wygodnego SPORTOWEGO obówia oraz wód mineralnych no i oczywiście niech każdy przyniesie ze sobą piłkę. To tyle. Oczywiście nadal będzie się liczyć koszykówka i dobra zabawa.

Pozdrawiam
Łukasz Klin

widze ju zu Łukasza pelen profesionalizm, brawo :] moje obuwie sportowe to beda tenisowki bo zadnych koszykarskich butow nie mam i ch zakupu nie planuje narazie jesli o mnie chodzi to pewniakami do pierwszej piatki sa: Maras, Łukasz Z. , i Bury oczywiscie.

Witam! Jako profesjonalista i pewniak do pierwszej piatki, chcialbym zauwazyc ze niestety nie wiem czy w piatek bedzie mi dane byc obecnym na treningu a to z powodu planowanego wyjazdu, jesli chodzi o sobote to prosilbym o godziny przedpoludniowe raczej gdyz na 16 wybieram sie na slub kolezanki, a w niedziele jestem do dyspozycji 24h

Oczywiscie trening piatkowy odrabiam juz dzisiaj bede cale 1,5h biegal za pilka na sali.Pozdrowionka i do zobaczenia na treningu

Mam nadzieje ze trener Kula Cie Bury usprawiedliwi

musi usprawiedliwic, w koncu trenuje co tydzien juz od dluzszego czasu i mi tylko lekka rozgrzewka jest potrzebna

Bury pisze:Witam! Jako profesjonalista i pewniak do pierwszej piatki, chcialbym zauwazyc ze niestety nie wiem czy w piatek bedzie mi dane byc obecnym na treningu a to z powodu planowanego wyjazdu, jesli chodzi o sobote to prosilbym o godziny przedpoludniowe raczej gdyz na 16 wybieram sie na slub kolezanki, a w niedziele jestem do dyspozycji 24h

Oczywiscie trening piatkowy odrabiam juz dzisiaj bede cale 1,5h biegal za pilka na sali.Pozdrowionka i do zobaczenia na treningu

nie chwal sie a tak w ogole to co taki ofizjalny styl wypowiedzi

a teraz jeszcze co do strojow: czy kazdy z Was ma jakies biale spodnie? bo skoro chcemy wystapic w niebieskich koszulkach(ktore juz wszyscy maja) to moze do tego dorzucimy biale spodenki, tak zeby bylo niebiesko-bialo oczywiscie spodenki mozemy sobie podarowac, najlesza jest gra, ale tak tylko jestem ciekaw Waszej opinii

czasami trzeba sie troszke pochwalic a z tym oficjalnym stylem to tak wyszlo tylko przy okazji

Otóż kolego Bury pewniaków do piątki nie ma. Musisz wykazać umiejętności koszykarskie i kondycyjne. Trening w sobotę pomyślę o której, ale na ślubie napewno się zabawisz. Niedzielny trening odpuścimy, niedziela jest dla was i dla mojej skromnej osoby. Trenować będziemy 10,11,16, 17, 23 września w większości treningi na TKKF-ie o 17.00. Chyba, że po znajomości załatwię salę, ale to zobaczymy jeszcze. Nic nie obiecuję, bo nie chce na wyrost obiecywać.

o moje umiejetnosci koszykarskie sie nie martw, nie jest z nimi tak zle, a kondycje da sie nadrobic...

Bury pisze:o moje umiejetnosci koszykarskie sie nie martw, nie jest z nimi tak zle, a kondycje da sie nadrobic...

a własnie, Bury. Maras cos mi wspominal ze moznaby zrobic taki "trening wydolnosciowy" na rowerku czyli wyjechac gdzies za miasto izrobic tak okolo 30-40 km.(zeby wspomniana kondycje poprawic) ktos by sie pisal na takie cos? a tak poza tym to moze pogramy dzis wieczorkiem?

ja tam jestem chetny na rowerek, we wtorek zrobilem 48 kilosow i jakos to przezylem wiec jakby cos takiego bylo to sie pisze na 100%

Panowie moi rower nie wchodzi w grę wielu trenerów w trakcie sezonu nie poleca zawodnikom jazdy na rowerku. Podobno to osłabia skoczność, która w koszykówce jest dość ważna Chcecie wydolnościówki zrobimy tzw test Coopera. W 12 min trzeba przebiec jak najdłuższy dystans. min przyzwoitego koszykarza to w 12 min. przebiegnięcie dystansu 3000 metrów.

kula pisze:(...) W 12 min trzeba przebiec jak najdłuższy dystans. min przyzwoitego koszykarza to w 12 min. przebiegnięcie dystansu 3000 metrów.

Bury... żaegnaj Miło było Cię poznać... Chociaż może bedziesz miał szczęście i skończy się tylko na OIOMie hihihi... (joke)

kula pisze:Panowie moi rower nie wchodzi w grę wielu trenerów w trakcie sezonu nie poleca zawodnikom jazdy na rowerku. Podobno to osłabia skoczność, która w koszykówce jest dość ważna Chcecie wydolnościówki zrobimy tzw test Coopera. W 12 min trzeba przebiec jak najdłuższy dystans. min przyzwoitego koszykarza to w 12 min. przebiegnięcie dystansu 3000 metrów.

jakiedys w podstawowce przed platyką ( z pania Demidów :d big lol) na 10-minutowej przerwie biegnalem do domu po blok a mialem do pokonania 1km w jedna strone, wiec razem to bylo 2 km. wiec mysle ze tyle udaloby mi sie osiagnac......