Ostatnie miejsce zajęły nasze koszykarki w Brzegu gdzie rozgrywany był V Międzynarodowy Memoriał im. W. Siudy. Turniej ten był wyłącznie dla celów szkoleniowych. Wyniki poszczególnych spotkań były drugoplanową rzeczą. -Myślę, że jak na tą fazę przygotowań wyjazd na turniej był dobrym rozwiązaniem. W trzy dni zagraliśmy pięć meczów. To w kierunku wytrzymałości. Dla nas to akurat. Kończyliśmy pewien fragment przygotowań. Poćwiczyliśmy tam trochę nad motoryką. Przy tym trzeba było biegać zmiennym rytmem. – Mówi trener Mirosław Orczyk. Szkoleniowiec nie ukrywa faktu, że mimo wszystko dobrym posunięciem było wysyłanie dziewczyna na tak silnie obsadzony turniej. - To, że turniej był mocno obsadzony to dobrze. Te drużyny nas już o 2-3 tygodnie wyprzedzały. I to było to, że my z nimi 25 minut graliśmy dobrze, równo. Potem brakowało nam szybkości i końcowej wytrzymałości, a przede wszystkim szybkiego powrotu. My nie jesteśmy na tym etapie także one właśnie były od nas mocniejsze. Dlatego też jest taka sytuacja, ze przeciwniczki byłe żywsze, szybsze. Ten turniej był dla nas inną formą treningu. Treningu, który miał nam pokazać, na jakim etapie jesteśmy. Chodzi mi o wytrzymałość, siłę. Pierwsze elementy do sezonu. Myślę, że to wypełniło swoje zadanie.
Po ciężkim turnieju nie ma dla zawodniczek taryfy ulgowej.
Ostrovia już dzień po meczowym maratonie wraca na parkiet. - Turniejem w Brzegu zakończyliśmy pewien etap przygotowań. Rozpoczynamy kolejny. Trening poniedziałkowy taki spokojny. Lekkie rozbieganie, dużo rozciągania, krótka motoryka z elementami siły i technika.- Twierdzi szkoleniowiec naszej drużyny. Podczas wtorkowych zajęć koszykarki Ostrovii musiały pracować bardzo ciężko - Dzisiaj rano biegi wytrzymałościowe, ale już z elementami zmienności rytmu, tępa. Trochę lekkoatletyki, technika biegu. Z kolei po południu trening taktyczny. Fragmenty gry i nowe akcje. Doskonalenia tych fragmentów, które dobrze wychodziły w Brzegu. To, co nie wychodziło trzeba szlifować. I dalej znowu elementy siły. Rozbieganie, fragmenty gry i defensywa. Do soboty w takim mikro cyklu.
Już w najbliższą sobotę i niedzielę nasze koszykarki zmierzą się z ekipami pierwszej ligi. Będzie to drużyna z Torunia oraz dobrze znana ostrowskiej publiczności ekipa ze Swarzędza.
www.ostrovia.pl
Ostrovia trenuje pełną parą!
Moderatorzy: ann, rzymi, paulo2907, przemoe, Kuba
Wróć do „Aktualności Ekstraklasa”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości